Йога стандарт-междинно ниво

Достигнали сте междинното ниво на йога и практиката ви вероятно се е превърнала в неразделна част от живота ви.

Този курс е създаден за всички, които искат да се запознаят с по-голямо разнообразие от асани и да научат вариации на усвоените от курса за начинаещи. Ще ви предложим по-задълбочени пранаяма и медитативни техники, които след това да упражнявате у дома.

Междинното ниво ще ви даде по-голяма осъзнатост за фините промени, които йога внася в тялото и живота ви. Разбира се, ще добиете по-голяма сила и гъвкавост на физическо ниво. В допълнение, ще станете по-осъзнати за енергията и начина, по който тя протича в тялото в различни ситуации.

Ефектите от този курс са:

  • повече самоконтрол и спокойствие в стресови ситуации от ежедневието
  • техники за трайно освобождаване от стреса
  • разиване на вътрешния наблюдател
  • по-силно и гъвкаво тяло

Както и в другите класове по йога, инструкторът ще извършва индивидуални корекции при изпълняването на асаните и ще ви дава лични напътствия при нужда.

За задлбочаване на вашата практика ви препоръчваме да участвате в тематичните ни семинари.