АЮР ЙОГА

Аюр Йога е Хата Йога, която се основава на аюрведически принципи. Всяко йога упражнение, всяка дихателна техника, всяко движение има въздействие върху тялото и ума. Тези техники могат да се използват специално за активиране на самолечителните сили на Вашето тяло и да подкрепят личните Ви нужди.

Тази практика ще Ви помогне да разберете Вашата собствена и уникална природа и да изпълнявате специфични йога пози (асани) и дихателни упражнения (пранаяма), за да балансирате Вашата доша и да внесете здраве и спокойствие в тялото и ума си.
Практикуват се определени техники, които отпускат, намаляват стреса, свалят излишното тегло, укрепват костите, регулират щитовидната жлеза и имат цялостен балансиращ ефект върху организма.