ЙОГАТЕРАПИЯ

Йога терапията е форма на холистично лечение, която използва древните учения на йога, за подобряване на здравето и благосъстоянието. Терапия обикновено означава лечение на болести. Особеното при терапията с йога е, че сам практикуващият е свой лечител– той активира собствените си сили за самовъзстановяване. В йога терапията се използват:

  • физически упражнения
  • осъзнато дишане
  • възпитаване на възприятията

Комбинацията от тези води до ново ниво на осъзнатост при практикуващия, което повишава личната му способност да остава спокоен и в баланс.

В йога терапията изполваме принципи за хармонизиранр на тялото, ума и душата. Така можем да преодолеем:

  • физически проблеми – схващания, хронична болка и умора
  • емоционални проблеми – липса на енергия, летаргичност или безпокойство и стрес
  • ментални проблеми – потъване в негативно мислене, неоснователни страхове и неврози

Всички тези техники могат да бъдат насочени както за преодоляване на определено здравословно състояние, така и като превантивна мярка.

Терапията с йога се комбинира много добре с конвенционалната медицина и с други методи за естествено лечение. Този вид терапия е подходящ за всеки, без значение дали сте абсолютно начинаещи в йогата или опитни практикуващи.

Какво да очаквате?

По време на индивидуална консултация (ок. 60 мин.) се изготвя и записва адаптирана програма от упражнения, която служи като упътване за самостоятелно практикуване вкъщи. За оптимални резултати препоръчваме изготвената лична програма да се спазва поне в рамките на няколко месеца.

Терапия с йога предлагаме само в координация с лекуващия лекар.

Примерни заболявания, при които терапията с йога може да подпомогне лечението, назначено от лекар:

Дихателна система и синуси

Бронхиална астма, Бронхит, Синузит, Алергичен ринит / сенна хрема, Белодробни заболявания, Белодробна недостатъчност

Сърце и сърдечно-съдова система

Коронарна болест на сърцето, Високо кръвно налягане, Твърде ниско кръвно налягане

Обмяна на веществата

Алергии, Чувствителност към инфекции, Екзема, Анкилозиращ спондилит (болест на Бехтерев), Ревматоиден артрит, Полиартрит

Ендокринна система

Захарен диабет, Хипертиреоидизъм, Хипотиреоидизъм

Храносмилателната система

Гастрит, Раздразнителен стомах, Раздразнени черва, Подуване на корема, Запек, Болест на Крон, Улцерозен колит, Хемороиди

Гинекология и раждане

Дисменореа, Менструални болки, ПМС, Подготовка за раждане, Менопауза

Двигателен апарат

Координация, Равновесие, Болки в гърба, Лумбаго (долна част на гърба), Синдром на врата и рамото, Напрежение в рамото, Шиен синдром (горна част на гърба), Артроза

Психика

Нарушения на съня, Страхове, Депресии, Вътрешно безпокойство, Главоболие и мигрена, свързани със стреса, Нарушения на концентрацията