За да се запознаете с нашия стил на преподаване, предлагаме еднократно безплатно посещение на йога практика. Независимо от нивото ви и познанията ви в областта, сте добре дошли на открит урок. Необходимо е единствено да се обадите, за да ни информирате за присъствието си.

Как да се подготвите за първата си йога практика?

Два часа преди самата практика е добре да не се консумира храна. Така ще сте сигурни, че по време на часа ще можете да изпълнявате правилно дихателните техники и няма да имате проблеми при физизческите упражнения.

Елате с удобни памучни дрехи, които не са твърде широки, но не стягат гърдите и корема.

Оставете телефона извън залата за практики. Това е време, което посвещавате на себе си. Ангажиментите могат да почакат.

За да извлечете максимума от йога практиката си, препоръчваме да посещавате занимания поне два пъти седмично. При нас ще получите задълбочени познания в областта на хатха йога и индивидуално отношение. Методът ни на преподаване е базиран на хилядолетни традиции и е напълно подходящ за всички нива практикуващи.