КРАТКО ОПИСАНИЕ ЗА НАЧИНИТЕ НА ЙОГА

To change the world is not your rmission. To change yourself is not your duty. To awaken to your true nature is your opportunity.  💫Mooji

Хатха йога

Хатха йога е най-разпространеният съвремен стил в йога. Типични за нея са бавните движения и задржането в позите. Практиката по хатха йога включва физичеси упражнения (асана), дихателни техники (пранаяма), медитация и релаксация. Всички те учат практикуващия да става по-чувствителен към себе си и съзнателно да усеща и управлява вътрешната си сила.

Аюрведа

Аюрведа се счита за най-старата лечебна наука. Нейните корени датират от преди повече от 5000 години. От санскрит думата аюрведа означава „наука за живота”. Аюрведа отдава голямо значение на превенцията и насърчава поддържането на здравето чрез фокус върху балансираното ежедневие. Аюрведа предлага техники за балансиране чрез правилно мислене, режим на хранене, начин на живот и използването на различни билки и масла.

медитация

Медитация означава да накарате мислите си да си починат. Тя е ключът към позитивната нагласа, вътрешния мир, творчеството и жизнеността. Медитативните практики са достъпни за всички. Ние ще ви запознаем с прости техники за влизане в медитативно състояние, които можете да практикувате сами.

Йога терапия

При йога терапията, класически йога техники се прилагат при специфични неразположения или болести. Упражненията активират самоизцелителната сила на организма, засилват отслабените функции на тялото и укрепват вътрешната хармония. Йога терапията е съвместима с традиционната западна медицина.

 

Balance Your life

with

YOGAMAYA

Йога, Айуреда и Йогатерапия със знание от традиционни източници.

Нашите събития

SAPTARSHI YOGADHARA RETREAT – c. Dolen Bulgaria

14 август, сряда - -
Йогамайаа, София

SAPTARSHI YOGADHARA RETREAT – c. Dolen Bulgaria

Техники за хармонизиране на енергийното тяло

25 август, неделя - 09:00 - 17:00
OM Yoga & Lifestyle

Техники за хармонизиране на енергийното тяло

Shanta Vira Yoga – Michael Stewart

06 септември, петък - -
OM Yoga & Lifestyle

Shanta Vira Yoga – Michael Stewart

Препоръчани курсове

Просто влизай в тренировката по йога и Наблюдавай какво е добро за теб и тялото ти.

Ще бъдете изумени колко напредък можете да направите физически, енергично и умствено за кратко време.

Галерия

Спомени

Спомени за пътешествието ни в живота, които искаме да споделим с теб.