Yogamaya

КРАТКО ОПИСАНИЕ ЗА НАЧИНИТЕ НА ЙОГА

To change the world is not your rmission. To change yourself is not your duty. To awaken to your true nature is your opportunity. 💫Mooji

Хатха йога

Хатха йога е най-разпространеният съвремен стил в йога. Типични за нея са бавните движения и задржането в позите. Практиката по хатха йога включва физичеси упражнения (асана), дихателни техники (пранаяма), медитация и релаксация. Всички те учат практикуващия да става по-чувствителен към себе си и съзнателно да усеща и управлява вътрешната си сила.

Аюрведа

Аюрведа се счита за най-старата лечебна наука. Нейните корени датират от преди повече от 5000 години. От санскрит думата аюрведа означава „наука за живота”. Аюрведа отдава голямо значение на превенцията и насърчава поддържането на здравето чрез фокус върху балансираното ежедневие. Аюрведа предлага техники за балансиране чрез правилно мислене, режим на хранене, начин на живот и използването на различни билки и масла.

медитация

Медитация означава да накарате мислите си да си починат. Тя е ключът към позитивната нагласа, вътрешния мир, творчеството и жизнеността. Медитативните практики са достъпни за всички. Ние ще ви запознаем с прости техники за влизане в медитативно състояние, които можете да практикувате сами.

Йога терапия

При йога терапията, класически йога техники се прилагат при специфични неразположения или болести. Упражненията активират самоизцелителната сила на организма, засилват отслабените функции на тялото и укрепват вътрешната хармония. Йога терапията е съвместима с традиционната западна медицина.

Йогамая е невероятно място, където всеки интересуващ се от йога може да утоли цялостно жаждата си за знания в тази област. Мая е отличен, опитен учител с широки познания и фантастичен човек, чийто начин на живот е изпълнен с ценностите на йогата, на които аз лично се възхищавам много. Не трябва да пропускате тази възможност да тренирате в Йогамая, за да се свържете с традиционните корени.

Ом шанти

Свами Шива Шанкар Ришикеш, Индия
But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and I will give you a complete account of the system, and expound the actual teachings of the great explorer of the truth, the master-builder of human happiness. No one rejects, dislikes, or avoids pleasure itself, because it is pleasure.

MahavishnuYoga-Vidya Dresden, Germany